El verano es una época en la que mucha gente cae presa del calor creciente, lo que puede llevar a una serie de problemas. Los problemas de salud del verano pueden ser tan benignos como los dolores de cabeza y las náuseas o tan graves como un golpe de calor, la deshidratación, el estreñimiento y la diarrea.
Por eso se aconseja a la gente que cuide especialmente su salud, sobre todo a través de la dieta y el ejercicio físico.
La dieta, en particular, puede agravar o aliviar los problemas de salud durante el verano. Lo que comes es crucial para una mente y un cuerpo sanos, así como para mantener los niveles de energía durante los largos días de verano. Pero no mucha gente se da cuenta de lo importante que es la nutrición durante los veranos.
Por eso, te hemos preparado un post en nuestro bloog oficial, en el que te ofrecemos una serie de consejos fundamentales para mantener una excelente salud física y mental durante estos meses de verano.
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